«Назад

Памятка населению : О профилактике гриппа

Профилактика гриппа

 

Основной профилактикой лечения гриппа является вакцинация. Когда человеку делают укол, ему вводят ослабленный или убитый возбудитель болезни.

Вирус, который содержится в вакцине, уж точно не способен заразить носителя. Его цель, это вызвать появление антител, которые борются с этим вирусом.
Грипп это вирус, который может вызвать серьезные осложнения в любом возрасте. Поэтому вакцинация рекомендуется почти всем. Менее эффективным способом защитить себя от болезни, это надежная марлевая повязка. Это поможет не допустить вашего заражения и заражения окружающих в случае вашей болезни.

Нужно помнить, что зараза легко передается через грязные руки. Необходимо мыть руки регулярно при уходе за больным и в период эпидемии гриппа.

Так же во время эпидемии нужно уменьшить количество контактов внешним миром (общественный транспорт, кино, кафе). Дополнительно необходимо принимать витамины, если на них, конечно же, нет аллергии. Принятие дополнительных витаминов не только понизит риск заражения, но и укрепит организм. Старая добрая закалка тоже рассматривается, как средство при профилактике гриппа. Но закалять ребенка или себя надо начинать далеко задолго до этого. Закалка является профилактикой от всех основных болезней, она укрепляет тело и дух человека. Чеснок просто необходим при профилактике. Его можно принимать ежедневно, взять в рот и немного пожевать, это очистит полость рта от разных бактерий. Каждый день надо употреблять по 2-3 зубчика. Еще на заметку можно взять один способ с чесноком. Для этого нужно взять какой-либо маленький кулон с отверстием или что-то подобное (к примеру колбочку из под бахил, если проделать там дырочки). Надо растолочь чеснок до состояния пюре, достаточно всего двух головок. И положить в отверстие и повесить на шее. Из-за того, что вы будете весь день дышать чесноком, ваш рот и нос будут защищены от микробов. Обязательно каждый день есть свежие овощи и фрукты, в которых много питательных веществ и витаминов.

Надо высмаркиваться каждый день, тем самым вы очищаете носовые проходы от инфекции и инородных тел, которые попали туда с вдыхаемым воздухом и помогаете слизистой справляться с микробами и бактериями.

Вообще нужно стараться не болеть, следить за своим здоровьем регулярно, а не только во время эпидемии. Следует хорошо питаться и высыпаться.